Esportes ao ar livre

São Paulo é uma cidade que tem muitas opções para a prática de atividades físicas e esportes, seja em parques, praças, quadras e campos públicos, clubes e academias. Além disso, há muito verde a ser aproveitado na cidade, ambiente ideal para quem gosta de se movimentar ao ar livre.

Para os mais tradicionais, há os parques, como o Ibirapuera e o Villa-Lobos, com suas pistas de corridas, quadras poliesportivas, campos de futebol e áreas onde concentram-se skatistas e patinadores.

Confira abaixo outros parques públicos e os principais atrativos de cada um:

Parque da Aclimação. Foto: Jose Cordeiro/SPTuris

Parque da Aclimação

O local é um refúgio natural no meio da cidade para quem pretende praticar esportes ao ar livre, como caminhada em volta do lago, ou atividades como yoga.

Parque do Carmo

Situado na zona Leste, é outra boa opção para os fãs de locais arborizados. Com ampla infraestrutura esportiva, o diferencial são as churrasqueiras que podem ser utilizadas depois de uma manhã de muito suor e cansaço.

Além disso, é onde acontece a Festa das Cerejeiras todos os anos, durante uma semana em que as árvores ficam repletas de flores e o público pode aproveitar para apreciar e descansar depois de fazer esportes.

Parque da Juventude

Localizado onde ficava antes o presídio do Carandiru, na região Norte da cidade, o Parque da Juventude conta com quadras poliesportivas e duas de tênis e pista de obstáculos utilizada por skatistas.

Parque do Trabalhador

Localizado na zona Leste, o parque conta com ótima estrutura esportiva. Além do que todo parque já disponibiliza, há também uma parceria com o Clube Escola, que dá aulas de diversos esportes, entre futebol, basquete, rúgbi, karatê e muitos outros esportes.

Parques Villa-Lobos e Cândido Portinari

Um dos parques mais famosos da cidade, conta com diversas quadras e áreas para quem quiser pedalar ou andar de patins ou skate, espaço para cachorros, pista de bicicleta e um orquidário.

Praticamente uma extensão está o Parque Cândido Portinari, que tem mais quadras, equipamentos de ginástica e uma pista exclusiva para skatistas.

Parque Zilda Natel

Reduto de quem gosta de andar de skate ou patins, o parque localizado na zona Oeste possui três pistas específicas para a prática do esporte. Além disso, há uma pequena quadra de basquete e alguns aparelhos de ginástica.

Parque Zilda Natel. Foto: Marcelo Iha/ SPTuris

Praça Victor Civita

A praça, localizada em Pinheiros, conta com muitos atrativos. Além da extensa agenda cultural, tem programação gratuita voltada aos esportes, como pilates e yoga.

Duas rodas

Avenida Paulista. Foto: Jose Cordeiro/ SPTuris.

Para os amantes da bike, a cidade tem atualmente quase 500 km de ciclovias e ciclofaixas permanentes, além das ciclofaixas de lazer que funcionam aos domingos e feriados nacionais. Mais informações no site SP de Bike.

Também há opções com diferentes propostas para curtir a cidade sobre duas rodas:

Bike Tour: promove roteiros guiados e gratuitos, com direito a áudio em inglês, visitando diversos pontos turísticos da cidade e contando fatos históricos e curiosidades, além de poder dar umas boas pedaladas pela cidade.

Sampa Bikers: o grupo promove diversos tipos de passeios para os interessados. Há o Pedal Noturno, que promove roteiros pela cidade durante a noite. Há opções ecológicas, envolvendo maiores aventuras, passeios temáticos para as estações do ano, um exclusivo para mulher e também trajetos realizados durante o dia.

Trecho da Av. Dr. Arnaldo no acesso à Avenida Paulista. Foto: Marcelo Iha/ SPTuris

Esportes radicais

São Paulo também possui locais para a prática de atividades mais ousadas. E um dos locais indicados para esse público é o Centro de Esportes Radicais, perto da Marginal do Tietê, numa área central da cidade.

O local possui três pistas de “pump track”, que permite skatistas, ciclistas e patinadores darem impulso somente com o movimento do corpo, além de uma grande pista de obstáculos, mini-ramp e o bowl, que parece uma grande piscina para manobras radicais voltadas aos praticantes mais experientes.

Outra novidade é uma área exclusiva para o parkour, modalidade de esporte urbano em que os praticantes equilibram-se em obstáculos da cidade como muros, grades, mas, nesse caso, com uma estrutura pensada especificamente ao esporte.

Corridas

A capital paulista também pode ser considerada a capital brasileira das corridas, já que praticamente todo fim de semana existem diferentes provas de corrida acontecendo por diferentes regiões da cidade.

São provas para iniciantes com caminhadas curtas, de 5 a 10 km, outras intermediárias entre 10 e 20 quilômetros, além de desafios para corredores experientes de longa distância, como meias maratonas e maratonas completas – com distâncias de 21 km e 42 km, respectivamente.

Tradicional corrida de São Silvestre. Foto: Marcelo Iha/SPTuris

Outras modalidades de corrida também surgiram, como as provas de obstáculos, corridas noturnas e muitas opções para todo tipo de atleta, inclusive crianças e cachorros.

Para quem quer experimentar novidades, projetos promovem vários tipos de atividades, como yoga, passeios de bicicleta pela cidade, pilates, rúgbi, basquete e outros esportes. E o melhor, em sua grande maioria, as aulas são gratuitas.

Serviço:

Parque Ibirapuera
End.: Av. Pedro Álvares Cabral, s/n° – Vila Mariana – zona Sul – São Paulo.
Horário de funcionamento: diariamente, das 5h às 0h.
Tel.: (11) 5574-5505.
www.parqueibirapuera.org

Parque da Aclimação
End.: Rua Muniz de Souza, 1.119 – Aclimação – Centro-oeste – São Paulo.
Horário de funcionamento: diariamente, das 6h às 22h.
Tel.: (11) 3208-4042.
www.prefeitura.sp.gov.br/parques

Parque do Carmo – Olavo Egydio Setúbal
End.: Av. Afonso de Sampaio e Souza, 951 – Itaquera – zona Leste – São Paulo.
Horário de funcionamento: diariamente, das 5h30 às 18h.
Tel.: (11) 2748-0010.
www.prefeitura.sp.gov.br/parques

Parque da Juventude
End.: Av. Zaki Narchi, 1.309 – Carandiru – zona Norte – São Paulo (próximo ao metrô Carandiru).
Horário de funcionamento: de segunda a domingo, das 6h às 18h (as quadras funcionam de segunda a sábado, das 6h às 0h; domingo, das 6h às 22h).
Tel.: (11) 2251-2706/ 2089-8600.
www.saopaulo.sp.gov.br

Parque Esportivo do Trabalhador
End.: Rua Canuto de Abreu, s/n° – Tatuapé – zona Leste – São Paulo.
Horário de funcionamento: de segunda a sexta, das 6h às 22h; sábado, domingo e feriados, das 6h às 18h.
Tel.: (11) 2671-8788.
www.prefeitura.sp.gov.br/parques

Parque Villa-Lobos
End.: Av. Professor Fonseca Rodrigues – 2.001 – Alto de Pinheiros – zona Oeste – São Paulo (próximo a estação Villa-Lobos/Jaguaré da CPTM).
Horário de funcionamento: diariamente, das 5h30 às 19h.
Tel.: (11) 3021-6285.
www.parquevillalobos.sp.gov.br

Parque Zilda Natel
End.: Av. Dr. Arnaldo, 1.250 – Sumaré – zona Oeste – são Paulo (entre os metrôs Sumaré e Clínicas).
Horário de funcionamento: diariamente, das 9h às 21h.
Tel.: (11) 3862-2921.
www.prefeitura.sp.gov.br/parques

Praça Victor Civita
End.: Rua do Sumidouro,  580 – Pinheiro – zona Oeste – São Paulo (próximo ao metrô Pinheiros).
Horário de funcionamento: diariamente, das 6h30 às 19h.
Tel.: (11) 3031-3689.